yoga yinYin Yoga

  • Er en vakker, enkel og rolig yogaform som kan gi deg tid og rom til å lande i deg selv og oppleve ekte tilstedeværelse i nuet.
  • De fleste stillingene foregår sittende eller liggende og de holdes i flere minutter. Stillingene er dypt restituerende og meditative.
  • Når man praktiserer Yin Yoga så styrker en blant annet bindevev og ledd, sirkulasjon og fleksibilitet i kroppen.
  • Det er nydelig å oppdage hvordan mentalt stress og blokkeringer i kropp og sinn kan få gi slipp under en Yin Yoga time.

The body holds deep wisdom
Trust in it,
Learn from it.
Nourish it.
And watch your life transform
and be healthy.

  • Vi tilbyr faste ukesklasser med Yin Yoga basert på drop in og klippekort , samt workshops hvor Yin Yoga er integrert. Vi har hatt spesiell glede av å kombinere Yin Yoga sine restorative stillinger med Gongens healende kraft. På Senter for levende Helse har vi to Yin Yoga lærere; Annhild Hellenes Jakupovic og Anita Vår.

Her er noen deltakeruttalelser:

" Jeg tror jeg aldri jeg har hvilt så godt noen gang"

" På et eller annet tidspunkt kom jeg til å tenke; så det er sånn det er å hvile"

" Jeg kom så dypt på plass i meg selv"
" Dette skulle vært gitt på blå resept til slitne folk"

 - Namste

 / Anita Vår Brende